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１９７１年（昭和４６年）１月～３月のベタ焼き
2015.07.21
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只見線の小出と東京都電の錦糸掘車庫
汗を搾り出すだけ搾り出して、無理して作った体重がこの数字「６９．３５」
2015.07.21
昨日夕方１２キロ走って、サウナに入って、汗を搾り出すだけ搾り出して、無理して作った体重がこの数字「６９．３５」
この後、水飲んで晩御飯食べたら一気に７１キロになってしまったが、瞬間的にも６０キロ台のメモリをみるとなんだか妙に嬉しいものだ。
なかなか落ちないけれども少しずつだけど確実に体重が減ってきているので良しとしておこう（苦笑）
サウナ後の無理して絞った体重。
５月１５日７３．５５
５月３０日７２．９０
６月１４日７２．５０
６月２９日７２．０５
７月１０日７１．２５
７月２０日６９．３５
2013年8月 佐渡
2015.07.17
2013年8月 佐渡相川
2015.07.17
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2015.07.17
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